Hobi motoran buat Bapak2 yg (usia) muda nya udah mulai berkurang Niscaya bakalan lebih banyak tantangan nih, bukan Hanya dari inner circle aja tapi juga dari badan Bapak, terutama di bagian pinggang. Gausah ngeles alih2 pengen kliatan muda Maju, padahal yg namanya badan mah gak Dapat diboongin Pak, hayo jujur …
Nah buat menghindari nyeri2 ataupun cidera dibagian pinggang atau bahasa keren nya : backpain, sebaiknya lakuin beberapa langkah ini pas motoran :
Stretching dulu, 5 menit sebelum berangkat kayak Mamang Rossi VR46 sebelum mulain balapan biasanya dia bakal nunduk2 sampe jongkok2 disamping motornya buat stretching. Dapat juga Bapak inget2 gerakan senam ringan jaman sekolah dulu sebelum mata pelajaran olahraga.
Jangan biasain naro tas di punggung, motor jaman sekarang udah dilengkapin sama bagasi atau cantelan buat ngiket. Jadi tas bawaan mending taro aja di bagasi, di iket pake jaring, atau cantelin di dek tengah antara kaki kalau Bapak pake motor matik. Kalau sekiranya bawaan harian nya banyak, gada salahnya dipertimbangkan juga buat masang box motor yg Normal dipake anak2 touring. Aseli pak, bukan buat gaya2an tapi emang lebih banyak manfaat nya daripada mudharat nya.
Atur posisi duduk senyaman mungkin, jangan tegang kayak dulu duduk dibangku sidang skripsi, rileks aja, santuy tapi tetep konsentrasi.
Buang jauh hobi ngehajar lubang ama poldur, inget2 jalur yg Normal dilewatin dimana Eksis lubang/poldur nya. Pelan2 aja juga Dapat dilewatin kok, gausah dendaman apalagi ama yg namanya poldur.
Begitu nempuh perjalanan yg lama, istirahat bentaran setiap 1-2 jam sekali, biar badan tetep fresh & otot2 yg mulai tegang balik rileks Kembali.
Banyak minum air putih bagus buat ngelancarin peredaran darah, tapi jangan keasikan motoran sampe lupa pipis apalagi punya kebiasaan nahan2, ini juga Dapat bikin sakit pinggang lho.
Setel kekerasan sokbreker sesuai bobot & barang bawaan, kalau perlu ganti pake yang terbukti Dapat ngeredam benturan dengan Bagus. Gak melulu harus bermerk atau mahal, yang Krusial fungsi & material nya gak kaleng2.
Pake sabuk/support penahan pinggang yg modelnya kayak stagen Normal Ibu pake kondangan, ini Dapat buat bantu jaga pinggang tetep rileks.
Kompres pake air anget atau tempel koyo biar otot gak capek abis motoran. Segala juga maklum kok kalo dah berumur Niscaya bersahabat banget ama yg namanya benda2 anget ini.
Jadi bukan Hanya riding gear & safety riding aja yg mesti diutamain, Sia-sia juga tapilan keren, hati senang karena Dapat motoran bareng temen2, kalau abis itu pinggang Bapak nyeri2.