Tuberculosis (TBC) menjadi salah satu penyakit yang dialami oleh masyarakat Indonesia. Pasalnya, beban kasus TBC di Indonesia per 2024 salah satu terbesar di dunia. Berdasarkan data Global TB Report 2024, Indonesia menempati posisi kedua dunia dalam hal beban kasus TBC setelah India. Diperkirakan terdapat 1.090.000 kasus TBC dan 125.000 kematian setiap tahun, yang berarti ada […]
Ini adalah daftar 10 makanan tebaik untuk kesehatan, perbanyak konsumsi makanan ini untuk mempertahankan kesehatan anda. 1. Air Minum 8 hingga 12 gelas air setiap hari. 2. Sayuran hijau tua Makan sayuran hijau tua setidaknya tiga hingga empat kali seminggu. Pilihan yang baik termasuk brokoli, paprika, kubis brussel, dan sayuran berdaun hijau seperti kangkung dan […]
Olahraga kardio adalah jenis aktivitas fisik yang dapat memberikan sejumlah manfaat bagi kesehatan. Olahraga ini dilakukan dengan tujuan memompa darah, agar detak jantung maksimal, sehingga memaksimalkan proses pembakaran lemak dan kalori dalam tubuh. Sebagian orang mungkin menganggap kalau aktivitas fisik ini perlu dilakukan di luar rumah, sekaligus membutuhkan peralatan lengkap. Padahal, banyak pilihan olahraga kardio […]
Membentuk otot perut memang tidak semudah membentuk bagian tubuh lainnya. Anda harus membakar lemak perut agar perut terlihat ramping, bahkan six-pack. Maka dari itu, penting bagi Anda melakukan latihan otot perut yang sekaligus membantu pembakaran lemak perut. Pilihan latihan otot perut yang bisa Anda lakukan Latihan otot perut, seperti sit-up dan crunch, sering Anda lakukan […]
Umur panjang dibentuk oleh beberapa faktor yang berada di luar kendali kita, seperti genetika, ras, dan usia. Namun, kita dapat memengaruhi banyak aspek kehidupan kita, termasuk pola makan, olahraga, dan pilihan gaya hidup. Seorang wanita yang hidup hingga usia 103 tahun, Dr. Gladys McGarey, sebelumnya berbagi rahasianya untuk umur yang lebih panjang. Ia menyatakan: “Butuh […]
MensDaily hadir di tengah kesibukan dan tuntutan hidup, pria butuh ruang untuk mendengarkan, mengemukakan pendapat, dan mendapatkan inspirasi.
Mens Daily @2025. All Rights Reserved.
