Ini adalah daftar 10 makanan tebaik untuk kesehatan, perbanyak konsumsi makanan ini untuk mempertahankan kesehatan anda. 1. Air Minum 8 hingga 12 gelas air setiap hari. 2. Sayuran hijau tua Makan sayuran hijau tua setidaknya tiga hingga empat kali seminggu. Pilihan yang baik termasuk brokoli, paprika, kubis brussel, dan sayuran berdaun hijau seperti kangkung dan […]
Orang yang mengonsumsi banyak makanan ultra-olahan (UPF) mungkin berisiko lebih tinggi meninggal lebih awal, menurut sebuah penelitian di delapan negara termasuk Inggris dan AS. Daging olahan, biskuit, minuman bersoda, es krim, dan beberapa sereal sarapan adalah contoh UPF, yang semakin umum dalam pola makan di seluruh dunia. UPF cenderung mengandung lebih dari lima bahan, yang […]
MensDaily hadir di tengah kesibukan dan tuntutan hidup, pria butuh ruang untuk mendengarkan, mengemukakan pendapat, dan mendapatkan inspirasi.
Mens Daily @2025. All Rights Reserved.
