Mensdaily – Mencatat data tidur menggunakan smartwatch selalu terasa kurang nyaman bagi saya, terutama karena desainnya yang kurang mendukung Buat digunakan Ketika tidur.
Padahal saya sangat Ingin memantau aktivitas tidur mengingat betapa pentingnya tidur bagi kesehatan tubuh. Tidur yang Bukan nyenyak atau Bukan nyaman Dapat berdampak besar pada Kekuatan di hari berikutnya, bahkan Dapat memengaruhi kondisi tubuh secara keseluruhan.
Itulah sebabnya kini saya menggunakan wearable terbaru dari Samsung, Galaxy Ring. Cincin pintar ini langsung menjadi bagian dari keseharian saya berkat desainnya yang ringan dan nyaman. Saya Dekat Bukan pernah melepasnya kecuali di situasi tertentu seperti Ketika mandi.
Ditambah Kembali Galaxy Ring menawarkan daya tahan baterai yang lama di mana Pandai bertahan hingga 5 hari non-stop. Selain itu perangkat ini sudah mengantongi sertifikasi IP68 dan tahan air hingga kedalaman 10ATM sehingga Dapat digunakan dengan leluasa di berbagai situasi
Lewat apa yang Membangun Galaxy Ring begitu spesial dalam membantu meningkatkan kualitas tidur kita? Berikut beberapa hal yang menurut saya patut menjadi sorotan.
Pencatatan Aktivitas Tidur yang Mendalam
Selama saya gunakan, Galaxy Ring Pandai mencatat aktivitas tidur saya dengan sangat Berkualitas. Selain mendeteksi detak jantung, cincin pintar ini juga dapat mencatat waktu tidur dan bangun dengan akurasi tinggi serta memantau kadar oksigen dalam darah dan suhu permukaan kulit.
Melalui aplikasi Samsung Health, Segala data aktivitas tidur disajikan secara mendalam. Saya Dapat Memperhatikan tahapan tidur mulai dari REM, Light Sleep, hingga Deep Sleep yang membantu saya memahami kualitas tidur dengan lebih Berkualitas.
Skor Sederhana yang Bermanfaat
Berkat kombinasi Galaxy Ring dengan teknologi Galaxy AI, perangkat ini Pandai menampilkan Energy Score dan Sleep Score saya setiap hari. Secara sederhana, Energy Score mencerminkan tingkat Kekuatan keseluruhan tubuh yang dihitung berdasarkan data tidur, aktivitas, hingga detak jantung. Sementara itu Sleep Score menunjukkan seberapa Berkualitas kualitas tidur saya.
Kedua skor ini memudahkan saya Buat memahami kualitas tidur sekaligus mengetahui seberapa fit tubuh saya di suatu hari. Menariknya ketika hari berganti, terdapat pemberitahuan Apabila terjadi peningkatan atau penurunan pada kedua skor tersebut sehingga membantu saya Buat lebih waspada terhadap kondisi tubuh.
Rekomendasi Aktitivitas Agar Makin Sehat
Tentu saja sebuah skor kesehatan akan kurang bermanfaat Apabila Bukan Terdapat rekomendasi Buat meningkatkannya. Oleh karena itu di aplikasi Galaxy Wearable, saya Dapat Memperhatikan berbagai rekomendasi aktivitas yang dapat membantu meningkatkan Energy Score atau Sleep Score saya.
Samsung bahkan melangkah lebih jauh dengan fitur Sleep Coaching. Fitur ini menganalisis data aktivitas tidur saya selama 7 hari terakhir dan memberikan rekomendasi Buat meningkatkan kualitas tidur agar saya Dapat tidur lebih nyenyak dan bangun lebih segar.
