Siapa sih yang Enggak suka dengan sepak bola? Tak diragukan Tengah, olahraga ini menjadi salah satu cabang yang paling digemari di dunia. Bahkan Pandai dibilang cukup Terkenal di Indonesia, ya. Apakah Engkau salah satu yang Suka bermain sepak bola? Atau sedang Mau menekuni sepak bola?
Perlu Engkau ketahui, bermain sepak bola Enggak hanya sekedar ‘nendang-nendang’ bola saja, loh! Tapi Eksis teknik dasarnya. Nah, dengan mempelajari teknik dasar sepak bola ini, Engkau akan lebih mudah Buat menguasai permainan. Lewat, Eksis apa saja sih teknik dasar sepak bola itu? Yuk, simak penjelasannya di artikel ini!
Eksis 12 teknik dasar sepak bola yang Pandai Engkau ketahui, di antaranya:
1.Tackling
Teknik yang satu ini, Lazim digunakan dalam sepak bola (dan beberapa olahraga lainnya, seperti Rugby atau American Football). Tackling adalah teknik yang digunakan Buat menghalangi Musuh agar Enggak memasuki area pertahanan tim. Eksis 3 jenis tackling yang Normal digunakan oleh pemain sepak bola, Merukapan:
Block tackle adalah teknik yang dilakukan Buat menghadang serangan Musuh dari arah depan atau berhadapan. Tujuannya bukan Buat merebut bola, melainkan Buat mencegah Musuh menendang bola ke arah gawang. Block tackle dilakukan menggunakan kaki atau telapak kaki, Begitu Musuh telah berada di dekat jangkauan. Begitu melakukan teknik ini, disarankan Buat mencari posisi yang memungkinkan perubahan arah secara Segera agar Musuh Enggak cedera.
Poke tackle dilakukan Buat menghalangi serangan Musuh dari samping atau belakang. Teknik ini dilakukan dengan mendorong kaki ke arah bola. Teknik ini memerlukan keseimbangan. Jadi, pastikan Engkau mengkoordinasikan gerakan tubuh dengan Bagus, supaya Enggak Anjlok dan cedera.
Terakhir, slide tackle adalah jenis tackling dengan gerakan merosot (sliding). Pemain yang melakukan sliding tackle biasanya berlari menuju Musuh dengan Segera, kemudian meluncurkan tubuhnya dengan satu atau kedua kaki ke depan Buat merebut bola. Teknik ini hanya dilakukan ketika sudah Enggak Eksis Tengah Metode Buat menghalangi Musuh. Tetapi, slide tackle cukup beresiko karena Apabila Enggak dilakukan secara presisi, akan menyebabkan cedera atau pelanggaran.
2. Dribbling
Dribbling adalah teknik menggiring bola. Teknik ini wajib dikuasai oleh pemain bola, sebelum menguasai teknik lainnya. Dribbling dilakukan dengan Metode membawa bola dengan kaki Engkau, Sembari mengatur kecepatan dan arah laju bola. Sama seperti tackling, Eksis beberapa Ragam teknik dribbling, Merukapan:
Speed dribbling dilakukan dengan Metode menendang bola ke depan, Lewat mengejar dengan Segera bola tersebut. Tujuannya Buat melepaskan diri dari penjagaan Musuh dan mengalahkan pemain Musuh dengan kecepatan. Karena speed dribbling harus dilakukan secara Segera, Engkau harus punya Pusat perhatian yang tinggi dalam melakukannya.
Sementara itu, close dribbling adalah teknik menggiring bola jarak dekat. Teknik ini digunakan ketika pemain berada di area yang banyak terdapat pemain Musuh. Tujuannya adalah Buat tetap mengontrol bola dan melewati pemain Musuh yang mendekati dengan Metode yang presisi.
- Menggiring dengan Punggung Kaki
Buat melakukan teknik menggiring bola dengan punggung kaki, Engkau Pandai mengikuti tahapan berikut: 1) Satu kaki berada di belakang dengan Sendi lutut sedikit ditekuk. 2) Satu kaki Tengah yang digunakan Buat menendang bola, sedikit diangkat dan pergelangan kaki diluruskan. 3) Tendanglah bola dengan punggung kaki. 4) Lakukan beberapa kali secara perlahan dan terputus setiap langkah.
- Menggiring dengan Kaki Bagian Dalam
Teknik ini dilakukan dengan Metode, Merukapan: 1) Posisi berdiri menghadap arah gerakan dan pandangan lurus ke depan. 2) Posisi kaki penumpu berada di samping bola, sementara kaki yang akan digunakan menendang menghadap keluar. 3) Dorong bola menggunakan kaki bagian dalam dan ikuti arah bola. 4) Ulangi gerakan tadi secara perlahan dan Maju menerus.
- Menggiring dengan Kaki Bagian Luar
Gerakan menggiring bola satu ini dilakukan dengan Metode: 1) Pandangan Pusat perhatian pada bola. 2) Posisi badan bagian atas sedikit dibungkukkan. 3) Posisikan salah satu kaki berada di depan dekat bola dengan pergelangan kaki sedikit diputar ke dalam, sehingga kaki bagian luar menghadap ke bola. 4) Kaki lainnya berada di belakang Buat menjaga keseimbangan. 5) Tendanglah bola secara perlahan menggunakan kaki bagian luar. Tendangan dilakukan Sembari berjalan atau berlari dan terputus setiap langkah.
3. Shooting
Shooting adalah teknik menendang bola yang Berfaedah Buat membobol gawang Musuh. Engkau Pandai menggunakan 3 Metode menendang, Merukapan menggunakan punggung kaki, kaki bagian luar, maupun kaki bagian dalam. Buat memulai shooting, Engkau harus memfokuskan pandangan ke arah Sasaran. Kemudian, letakkan satu kaki di samping bola. Gunakan tenaga yang kuat Buat mengayun kaki dan menendang bola ke arah Sasaran.
Dalam shooting sendiri, Eksis beberapa jenis teknik yang Pandai Engkau gunakan, di antaranya finesse shot (tendangan pisang ala David Beckham), instep drive, chip, volley (tendangan Begitu bola dioper dan belum menyentuh tanah), lob (ketika bola dilambungkan Buat melewati kiper), bicycle kick, curling, dan lainnya.
4. Passing
Teknik dasar sepak bola selanjutnya Eksis passing. Passing adalah teknik mengoper bola yang dilakukan Buat menembus garis pertahanan Musuh. Teknik ini Enggak hanya membutuhkan kemampuan individu, tapi juga kemampuan kerjasama tim antara Engkau dengan 10 pemain lainnya yang akan Engkau berikan (oper) bola. Passing dapat dilakukan dengan Metode passing pendek, passing panjang, through pass, dan passing jauh (atau yang lebih sering dikenal dengan umpan lambung).
Buat melakukan passing, pertama-tama Engkau harus memposisikan badan menghadap bola. Kemudian, Pusat perhatian pada pemain yang akan Engkau berikan (oper) bola. Tarik dan ayunkan kaki Buat menendang bola menuju pemain tersebut. Sesuaikan power kaki dengan jarak pemain yang akan diberikan bola, ya.
5. Heading
Dalam peraturan permainan sepak bola, Engkau memang Enggak diperbolehkan menggunakan tangan, ya. Tapi, Engkau Tetap boleh menggunakan bagian kepala Buat menyundul bola, loh. Nah, teknik inilah yang dinamakan heading (menyundul bola). Heading Pandai Engkau gunakan ketika Engkau Enggak Pandai menggapai operan bola yang terlalu tinggi, membobol gawang Musuh, atau passing.
Metode melakukannya, Engkau perlu mengatur posisi dan waktu yang Benar Buat melompat. Kemudian, gunakan dahi Engkau Buat menyundul bola ke arah Sasaran. Beberapa pemain dengan sundulannya yang terkenal, di antaranya Olivier Giroud, Zlatan Ibrahimovic, Cristiano Ronaldo.
6. Stopping
Stopping adalah teknik Buat menghentikan bola. Kemampuan menghentikan bola dengan Bagus dapat membantu pemain mengendalikan permainan, melewati pemain Musuh, atau memulai serangan, loh. Eksis beberapa teknik yang digunakan Buat menghentikan bola (stopping), tergantung pada situasi dan posisi pemain, antara lain:
- Menghentikan Bola Menggunakan Kaki
Buat menghentikan bola dengan kaki, Engkau Pandai menggunakan kaki bagian luar, dalam, telapak, dan punggung. Caranya, Engkau harus memfokuskan dulu pandangan pada bola yang mengarah ke Engkau. Kemudian, hentikan bola menggunakan bagian-bagian kaki tergantung dari arah datangnya bola. Pastikan juga Engkau langsung menjaganya dari tackle-an musuh.
- Menghentikan Bola Menggunakan Paha
Metode ini sama dengan teknik stopping menggunakan kaki, ya. Engkau Pandai mengangkat satu kaki Buat menahan bola menggunakan paha, kemudian atur gerakan agar bola Anjlok sempurna di depanmu. Pemain juga Pandai menggunakan paha Buat menghentikan bola, ketika bola yang datang cukup tinggi (sebatas paha hingga pinggang).
- Menghentikan Bola Menggunakan Dada
Nah, ketika bola yang datang lebih tinggi Tengah, Sekeliling setinggi dada Engkau, Engkau juga Pandai menggunakan dada Buat menghentikan bola itu. Caranya, fokuskan pandangan pada bola yang menuju ke arahmu. Kemudian, Engkau Pandai memajukan atau memundurkan badan. Lebarkan kedua tangan dan dada, Lewat tahan bola.
7. Intercepting
Intercepting adalah teknik dasar sepak bola yang Berfaedah Buat merebut bola dari tim Musuh. Teknik ini juga bermanfaat Buat menahan serangan dan menghentikan laju umpan Musuh. Sebelum melakukannya, Engkau perlu membaca arah pergerakan Musuh terlebih dahulu. Selain itu, Engkau juga perlu berhati-hati Begitu merebut bola. Karena Apabila langkahnya kurang Benar, Engkau berpotensi Buat terjatuh, atau melukai kaki Musuh dan mendapatkan Hukuman pelanggaran.
8. Sweeping
Sweeping atau teknik menyapu bola, juga Pandai digunakan Buat menghentikan serangan Musuh. Biasanya, seorang pemain bertahan atau kiper menggunakan teknik sweeping Buat menghalau bola, terutama ketika bola berada di dekat area pertahanan. Teknik ini dilakukan dengan sapuan kaki yang menjulur ke depan dan menerjang ke samping Buat meraih bola. Buat melakukannya, Engkau perlu timing yang Benar agar bola berhasil direbut.
9. Goal Keeping
Goal Keeping adalah teknik yang hanya dilakukan oleh penjaga gawang. Karena, pada teknik ini, kiper akan menggunakan tangannya Buat menghalau bola. Dengan kata lain, goal keeping merupakan bentuk pertahanan terakhir dari seorang kiper sebagai penjaga gawang. Apabila Engkau seorang kiper, Engkau perlu melatih refleks menangkap bola ke kiri dan kanan, serta menguasai teknik menendang dengan power yang kuat.
10. Juggling
Pernahkah Engkau Menyaksikan pemain bola memantul-mantulkan bola menggunakan pahanya? Atau Engkau pernah melakukannya? Nah, dalam permainan sepak bola, itu dinamakan juggling. Teknik ini dipakai supaya pemain dapat lebih lihai dalam mengontrol bola, bahkan Pandai menjadi strategi Buat menipu Musuh di lapangan.
Buat melakukannya, pertama-tama, Engkau harus fokuskan pandangan ke arah bola. Kemudian, tarik bola menggunakan telapak kaki menuju ujung kaki. Ketika bola sudah menyentuh ujung kaki, angkat kaki sehingga bola juga ikut terangkat. Tetap Pusat perhatian, dan usahakan bola Enggak Anjlok ke tanah.
11. Throw In
Teknik dasar sepak bola selanjutnya adalah throw in atau teknik lemparan ke dalam. Teknik ini biasanya dilakukan Begitu bola terlempar keluar lapangan, dan pemain harus memasukkan bola kembali ke dalam lapangan. Caranya, pemain hanya perlu melemparkan bola menggunakan kedua tangan ke arah pemain satu tim yang Mau Engkau berikan bola. Hal yang perlu diingat Begitu melakukan throw in adalah, jangan menyentuh bola sebelum pemain lain menyentuh bola tersebut.
12. Running off The Ball
Terakhir adalah teknik running off the ball. Teknik ini Pandai dilakukan oleh para pemain ketika sedang Enggak membawa bola. Alih-alih mereka akan berlari Sembari menggiring bola melewati satu per satu pemain Musuh, Bahkan mereka hanya berlari mengikuti arah pergerakan bola, menciptakan Kesempatan bagi rekan satu tim Buat Pandai mengoper bola, hingga menciptakan gol. Running off the ball biasanya dilakukan oleh pemain sayap. Engkau Pandai mengembangkan teknik ini dengan berlatih berlari diagonal ke tengah.
Nah, itulah beberapa teknik dasar sepak bola yang Pandai Engkau pelajari. Dengan menguasai teknik dasar ini, Pandai membantu Engkau Buat menjadi pemain sepak bola yang hebat, loh! Yuk, ketahui hal-hal menarik lainnya seputar sepak bola di blog ini!
